Blog o vaspitanju dece zasnovan na ličnom iskustvu

Samoodbrana za žene – KRAV MAGA

Samoodbrana za žene – KRAV MAGA

Šta je Krav Maga?

Krav Maga je optimalan sistem samoodbrane i po mnogim parametrima predstavlja najefikasniju odbrambenu veštinu na svetu. Krav Maga nije sport i nema sistem takmičenja, ne postoje pravila i ograničenja koja je nužno poštovati.

Krav Maga je bazirana na realnim situacijama i lako se usvaja, pruža praktikantu realnu šansu protiv suprotne strane koja može biti krupnija, fizički spremnija, naoružana i dr.

Trenirajući Krav Magu popravljate stanje duha i zdravlja, razvijate svoje reflekse, stičete nova poznanstva i učite tehnike koje vam sutra mogu spasiti život. Krav Maga civilna samoodbrana je prilagođena svakom profilu poznanika bez obzira na pol, godine, nivo fizičke spreme i prehodno borilačko iskustvo.

Pristup treninzima je po visokim pedagoškim i sportskim standardima koji su propisani od strane KMG federacije (Krav Maga Global), a obuku sprovode sertifikovani instruktori.

Kako sam se odlučila za Krav Magu?

Bio mi je potreban hobi i nešto što će me opustiti posle posla i rasteretiti misli. Trebalo mi je nešto što će me motivisati da dođem ponovo, da ne odustanem nakon mesec dana, da ne dozvolim da mi loše vreme utiče na to hoću li otići na trening.

Prvo sam krenula u teretanu, zatim na ples, razmišljala na aerobik…Od svega sam brzo odustala, nije bilo dovoljno motivacije. Dobila sam preporuku za Krav Magu, treninzi samo za žene.

Prva reakcija je bila: “Nema šanse, ne znam pesnicu da stisnem kako treba a kamoli da stanem u gard, udaram u džak…🙄”. Prva predrasuda- uopšte nije bitno da li znate bilo šta  od ovoga. Rekli su mi da zato postoje treninzi samo za žene, lakše ću se opustiti, da pokušam i na kraju uvek mogu da odustanem.

Otišla sam na prvi trening sa razmišljanjem: “Tu se tuku, grubo je to, nije za mene, šta će pomisliti ljudi koji me znaju.” Nakon prvog treninga sve predrasude su pale u vodu. Atmosfera je prijatna, ekipa druželjubiva, instruktori licencirani, obučeni, odlični motivatori, psiholozi.

Obratite pažnju ukoliko trenirate samoodbranu da li vaš instruktor ima licencu.  Različiti profili ljudi drže ove kurseve i ne predstavljaju tehnike na pravi način. Ako već trenirate, trenirajte da znate da primenite a ne da bude zanimljivo samo za scenu iz filma.

Veoma je bitno i prići grupi na pravi način. Oduševila sam se što sam tu mogla da se opustim i radim ono što sam nekada mogla u osnovnoj školi i nikada više jer nisam imala prilike za to. Kolutovi, puzanje, kolut preko ramena, nošenje druga na leđima, preskakanje vijače, udaranje u džak i još mogo toga uključujući tehnike samoodbrane.

To je samoodbrana u realnim situacijama, ono što se može dogoditi bilo kome, bilo gde. Žene su češće na meti jer se smatraju ranjivijim.

Da se razumemo, ovde vas ne treniraju i ne uče da se sutra tučete na ulici. Prvenstveno je cilj, naročito za mlađe tj. njima je potrebno više pričati, da se konflikti izbegavaju mirnim putem. Ukoliko vas neko napadne prvo se traži izlaz i beži se. Zvuči smešno ali u realnosti nikad ne znamo da li neko ima oružje pri ruci i ne znamo koliko je spreman da ide daleko da bi ukrao novčanik, torbu ili ogrlicu. Uvek su govorili da ne rizikujemo život zbog takvih stvari. Uče nas da se psihički ne ukopamo ukoliko dođe do problema i da se reaguje što brže.

Ovako sa strane kad posmatramo deluje da možemo sve ali strah je najveći neprijatelj koji nas može iznenaditi ali i on se može trenirati.

Krav Maga mi je dala motivaciju da dolazim na skoro svaki trening. Dopalo mi se što je svaki trening drugačiji, sve vreme smo u pokretu, radi telo, mišići se zatežu a pritom se nešto korisno i nauči. U pravilan gard sam naučila da stanem nakon 5 meseci treniranja. Ništa ne nastaje nakon noći. Vežba, rad, trud, disciplina i napredak su se ubrzo videli. Nisu mi bile potrebne dijete samo kretanje i redovna ishrana.

Ljudi koji treniraju KMG su profesori, inžinjeri, psiholozi, doktori vredni, fini ljudi koji hoće da pomognu (u matematici, informatici, novoj frizuri, nerešivom problemu…).

Instruktori se trude da stvore prijatnu atmosferu, da što više zbliže ljude treninzima u prirodi, različitim kampovima, izletima. Ovde nema mesta za foliranje i nadmoć, ukoliko dođe bivši bokser i šepuri se među svima praveći se da zna najbolje, ako neko nekog pokuša da omalovaži ili postidi, instruktori ga vrlo brzo spuste na zemlju dobrim treningom da nema vremena ni da pomisli da nekog drugog zadirkuje, sputava a takvima i nije tu mesto.

Trenirajući Krav Magu stekla sam samopouzdanje, ne u smislu da mogu da se pobijem sa nekim već da ne dozvolim bilo kome da me ugrožava u bilo kom smislu te reči. Smatram da ova veština ojačava karakter i ličnost osobe.

Ukoliko je osobu do tada neko psihički ili fizički maltretirao (nasilja ima svuda oko nas) lakše će se odlučiti da prijavi slučaj jer se o tome otvoreno priča, uvek se može dobiti savet i najbitnije je u stvari skupiti hrabrost i prijaviti. Nasilje ne zaslužuje niko i takođe niko nema prava da maltretira druge ma šta god da je u pitanju. Osoba koja jednom digne ruku na drugu osobu tući će je ponovo. Bacanje stvari po kući, razbijanje, lupanje, vika sve su to znaci koji polako dovode do nasilnog ponašanja. Potrebno je prekinuti na početku takvo ponašanje i nikako ne ćutati i govoriti kako će proći i biti bolje. Ne, biće samo još gore.

Krav Maga Junior – kurs za decu

Krav Maga Junior je nešto što bih volela i moje dete da proba. To su treninzi puni različitih igara u kojima deca prazne negativnu i upijaju pozitivnu energiju. Deca uče da se odbrane postepeno kroz igru, da ne ulaze u konflikte, ne zadirkuju druge već da sarađuju, uvek drže zajedno i da se druže.
E to je ono možda i najvažnije, Krav Maga te uči da budeš tim sa nekim, da ne gledaš samo sebe, da poštuješ druge, da  drugari jedan drugom čuvaju leđa i na svakom treningu na to podsećaju kroz vežbu. #kmgglobal #kravmagaglobal #kravmagasrbija



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *